Kilo Verirken Doğru Bilinen 5 Yanlış

Sağlıklı kilo vermek (yağ vermek) zamana/modaya göre değişen bir sistem değildir. Günlük almanız gereken kalori miktarının kontrollü bir biçimde altına düşerseniz kilo vermeye başlarsınız. Günümüzde moda olmuş tek düze – katı diyetler tartıda işe yarıyormuş gibi gözükse de sağlıklı değildir. Tartı hiçbir zaman tek başına belirleyici olamaz! Kaç kilo verdiğiniz ne kadar önemli ise ne verdiğiniz de o kadar önemlidir. Protein diyeti, Süt diyeti, Elma diyeti gibi tek düze palavralar sadece vücudunuza zarar verir!

Ascophyllum Nodosum, Prebiyotikler ve Probiyotikler

Ascophyllum nodosum, sindirim sistemindeki yararlı bakterilerin büyüme ve çoğalmalarına yardımcı olan bir Prebiyotiktir. Probiyotikler ise yeterli miktarda bulunduğunda kişinin sağlığına faydalı olan mikroorganizmalar olarak tanımlanmışlardır. Canlı organizmalar olan...