Atalarımız Gibi Beslenmek

Beslenme evriminin dönüm noktası insan beyninin büyümesidir. Beslenme açısından bakıldığında beynin en ilginç özelliği, öteki dokulara göre tükettiği enerji miktarıdır. Bir birim beyin dokusu, aynı miktarda kas dokusuna göre yaklaşık 16 kat daha fazla enerji...

Appestat Nedir?

Appestat, tam olarak ne kadar kalori sindireceğinizi düzenleyen ve böylelikle de iştahınızı kontrol eden beynin bir kısmıdır. Doğru yemek alışkanlıkları ile appestat bize yeterince yediğimizi söyler. Bizi aşırı yemekten korur, bu şekilde de sindirimi ve hormon...

K2 Vitamini ! Hiç duydunuz mu?

Vücudunuz karmaşık bir organizmadır. Organların, enzimlerin, vitaminlerin ve hormonların etkileşimi ve ilişkisine dayanmaktadır. Ne zaman yüksek dozlarda besin takviyesi alsanız, diğerlerinin dengesini etkilersiniz. Mesela, çinko takviyesi aldığınızda, vücudunuzdaki...

Mutlu Sindirim, Mutlu İnsan

Kadim tıp sindirim sistemi ile beyin arasında henüz günümüzde bile tam kavrayamadığımız bir ilşki olduğunu, birinin rahatsız olmasının diğerini de rahatsız edebileceğini söyler. Hepimizin bildiği üzere iyi bir sindirim ağızda başlar ve ağız ve diş hijyeninden iyi...

Günümüz Obezitesi Bir Asır Önceki Obezite Değil..!

Günümüzde şişmanlığı “harcanandan fazla kalori almanın kaçınılmaz sonucu” gibi görmek çok büyük bir problemi basite indirgemekten başka birşey değil. Aslında, obeziteyi “toksik yağların olmaması gereken yerde depolanıp vücudun tahammül edemeyeceği...